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골다공증은 뼈의 강도가 약해짐으로 인해 쉽게 골절이 발생할 수 있는 근골격계 질환으로, 골량이 상당히 감소된 노령의 입소 어르신들의 경우, 활동성과 균형 감각 저하 · 지각 및 인지 능력의 소실로 인하여 잘 넘어지고, 부딪힐 수 있으며 이에 따른 골절의 위험성에 노출되어 있습니다. 이로 인해 삶의 질과 독립생활 기능의 저하를 불러올 수 있는 골다공증의 관리에는 유산소 · 근력 · 저항 · 체중 부하 등의 운동요법이 효과적인 방법중의 하나로 알려져 있습니다.   이에 따라, 성남시 노인보건센터는 입소 어르신들의 골밀도를 관리하고, 근력 및 신체기능의 증진을 도모하기 위하여 고령자의 신체 상태에 적합한 운동요법을 내용으로 한 골다공증 체조 프로그램을 소그룹화하여 제공하고 있습니다.   앞으로도, 입소 어르신들께서 안전하고 건강한 생활을 통해 행복한 여생을 즐길 수 있도록 노력하는 성남시 노인보건센터가 되겠습니다.   담당자 : 물리치료사 민경희 

성남시 노인보건센터는 어르신들의 인지 기능 유지 및 향상을 비롯하여 독립적인 일상생활 수행 능력 유지, 우울감 감소, 삶의 질 향상을 위해 인지 기능 향상 프로그램으로 신바람교실을 진행하고 있으며, 내용은 연1회 k-mmse 검사를 실시하여 어르신의 인지 기능 상태에 맞게 수준별로 오감교실, 배움교실, 채움교실, 키움교실로 구성해 인지 및 신체 활동을 제공하고 있습니다.   국민건강보험 공단에 게시된 e-book(인지훈련도구) 및 다양한 교구 및 도구를 활용하여 프로그램을 진행함으로써 어르신들이 프로그램에 대해 흥미를 유지하도록 하며, 건강정보 및 시사 등 다양한 분야의 뉴스를 읽어 드려 사회 적응력을 관리하고 있습니다.   성남시 노인보건센터는 어르신들이 행복한 여생을 즐길 수 있도록 양질의 인지 프로그램을 제공하도록 노력하겠습니다.담당자 : 물리치료사 권새나 

가을하늘이 높고 청명한 2020년 9월 29일 화요일, 성남시노인보건센터에서는 한가위행사가 진행되었습니다. 코로나19로 인해 보호자분들은 참석하지 못하셨지만 어르신들은 직원들과 함께 포춘쿠키를 만들며 한가위 덕담도 나누고 특별간식도 나눠 드시며 어느 때보다도 알찬 하루를 보내셨습니다. 이번 한가위행사에서는 특별히 만두피를 활용해 덕담을 적어 넣은 포춘쿠키를 만들고 오븐에 구워 어르신들 식사시간에 나누어 드렸는데요~ 한 어르신은 덕담종이를 펼쳐보시고 활짝 웃으시며 덕분에 행복한 한가위를 보낼 수 있을 것 같다고 하시고 바삭하게 구워진 쿠키도 맛있게 드셨습니다. 또한 센터에서는 면회제한으로 방문하지 못하시는 보호자분들을 위해 어르신들과의 영상통화를 어느 때보다도 많이 연결해드렸는데 어르신들을 직접 찾아뵙지 못하는 아쉬움과 만나뵙고 싶어하는 보호자분들의 간절한 마음을 느낄 수 있었습니다. 그래도 걱정마세요~ 코로나19로부터 성남시노인보건센터를 지키기 위해 직원들은 오늘도 최선을 다하고 있습니다~!! 지금까지 어느 때보다도 마음만은 풍요로웠던 한가위행사 소식이었습니다.   작성자 : 사회복지사 조유리 

코로나19 신규 확진 인원이 고점을 넘어 서서히 줄고 있으나, 22일 110명의 확진자가 추가되었으며, 그중 감염원을 알 수 없는 확진자가 20%가 넘는 심각한 상황으로 조금의 방심에도 언제 다시 대규모 확진이 발생할지 알 수 없는 위기상황입니다.   감염병 예방을 위하여 대강당에서 모여 진행했던 월례회를 대신하여, 줌(Zoom)의 화상회의 시스템을 활용한 쌍방향 원격 월례회를 9월 23일 오전 10시부터 진행하였습니다.   전 직원(필수근무자 제외, 치매안심센터 직원 포함)이 핸드폰과 노트북을 이용하여 원격 참여하였으며, 3분기 우수사원 표창, 센터장님 월례사, 소통의 시간순으로 진행하였습니다.   코로나19는 우리 생활의 많은 부분을 변화시켰고, 앞으로도 변화시킬 것입니다.   힘든 시기에 묵묵히 맡은 바 임무에 열성을 다하시는 모든 분을 응원합니다.    

기나긴 장마가 끝나고 늦은 무더위가 본격적으로 시작되던 2020년 8월 21일, 성남시노인보건센터에서는 생신을 맞이하신 어르신들을 축하하는 행사가 진행되었습니다. 어르신들이 다함께 축하노래를 부르시고 맛있는 다과를 나눠 드시면서 생신자 어르신을 진심으로 축하해주시는 모습이 참 보기 좋았는데요~ 평소에 표현이 별로 없으셨던 생신자 어르신도 직원들과 다른 어르신들의 축하를 받으시며 모처럼 활짝 웃는 모습을 보여주시기도 했습니다. 특별히 이번 생신축하행사는 새롭게 마련한 고깔모자와 파티용품을 활용해 진행되어 어느 때보다도 어르신들이 즐거워하시는 모습을 볼 수 있었습니다. 코로나19로 인해 보호자분들의 면회가 자유롭지 않은 상황이지만 어르신들이 조금이라도 위안을 받으시고 웃으실 수 있는 기회를 만들어 드릴 수 있어서 저희도 작지만 큰 보람을 느낄 수 있었습니다. 앞으로도 성남시노인보건센터는 즐겁고 활기찬 생신축하행사를 진행할 수 있도록 더욱 노력하겠습니다. 작성자 : 사회복지사 조유리 

#. 낙상예방체조 낙상은 자신의 의지나 외적인 충격과 상관없이 일상생활 중 몸의 균형을 잡지 못해 넘어지거나, 미끄러짐, 떨어짐으로 인해 바닥에 주저앉거나 눕게 되어 다치는 경우를 말합니다. 낙상으로 인한 신체적 문제, 2차 합병증 그리고, 불안·우울·일상생활 활동 제한 등의 심리적 문제들이 발생하거나 사망으로도 이어질 수 있어 세심한 주의와 예방이 중요합니다. 낙상예방 관리를 위해 분기별로 낙상을 사정하고 낙상고위험군을 지속관리하고 있으며, 전 직원을 대상으로 낙상예방 및 행동요령 교육을 실시하고 직원들이 수시로 라운딩을 하여 낙상 발생 예방에 힘쓰고 있습니다.   낙상고위험군 관리를 위한 낙상예방 운동프로그램인 “낙상예방체조”는 어르신들의 신체기능 향상과 정서적 안정을 도모하여 낙상 발생 원인을 감소시켜 안전하고 건강한 생활을 하도록 돕고자 진행하고 있습니다. 상·하지와 체간의 근력, 유연성 강화 운동을 반복적으로 실시하였으며, 프로그램 초기평가와 종결평가를 통해 균형능력 향상을 확인할 수 있었습니다.   “낙상예방체조”의 마무리 운동에서 “내가 최고야!”, “당신도 최고야!”라고 구호를 외치는 밝고 힘찬 어르신들의 모습처럼 본 센터에서 계신 어르신들이 안전하고 건강한 생활을 누릴 수 있도록 저희 직원들이 함께 노력하겠다고 다짐해봅니다. 감사합니다!   담당자 : 물리치료사 이윤정 

#. 2020년 어버이날 행사   푸르름으로 둘러싸인 화창한 하늘에 가슴 설레는 5월.. 성남시 노인보건센터에서는 어버이날에 대한 의미를 되새기고 감사함을 나누고자 소소하게 어버이날 행사가 5월 8일 금요일에 진행되었습니다. 어버이날에는 항상 보호자분들을 초청하여 함께 어우러지는 시간을 가졌었는데, 올해는 코로나바이러스19로 인해 외부인 출입제한으로 보호자분들과 함께하지 못한 아쉬움이 있었습니다.   어버이날 1부 행사로는 어르신을 향한 보호자분들의 어버이 은혜에 대한 감사함을 대신 전해드리고자 직원들이 어르신께 카네이션을 달아드렸습니다. 활짝 핀 생화 카네이션 꽃을 보시고 어르신들 얼굴에도 미소가 활짝 지어지셨으며 꽃이 너무 예쁘다고 꽃향기를 맡으시며 고맙다는 말씀을 하시는 어르신도 계셨습니다. 2부 행사에는 다과나눔 시간으로 다양한 과일의 맛을 느낄 수 있는 컵과일, 어르신들께서 좋아하시는 유과, 달콤새콤한 망고주스를 준비하여 함께 나누어 드셨습니다. 부족함 없이 드실 수 있도록 넉넉히 준비하여 어르신들께서도 흡족해 하셨습니다. 끝으로, 오랜 면회 제한과 어버이날을 함께 하지 못해 아쉬움이 있을 보호자분들 위해 어르신의 모습을 담은 사진을 보내드리고자 사진촬영하는 시간을 가졌습니다. 아들, 딸에게 보내드린다고 하니 어르신들께서도 사진을 찍으시며 셀레는 모습을 보이셨습니다. 곧 발송될 통신문 기대 많이 해주세요~   담당자 : 사회복지사 양수경 

봄꽃이 예쁘게 피어나고 나무의 새순이 예쁜 풍경을 만들어내기 시작한 4월 17일 금요일, 4월에 생신을 맞이한 어르신들을 모시고 각 조에서 생신 축하 행사가 진행되었습니다. 오랜만에 한자리에 모인 어르신들은 푸짐하게 차려진 상을 보고 오늘이 무슨 날이냐고 물어보셔서 생신 행사라고 이야기해드리며 이번 달 생신을 맞은 어르신을 소개해드리니 모두 생일을 축하한다며 인사를 건네시는 훈훈한 모습을 보이셨습니다. 준비된 빵과 메론도 맛있게 드시며 즐거운 시간을 보내셨습니다. 이번달도 코로나19로 가족들이 참석할 수 없었지만 곧 가족들과 함께 즐거운 시간을 보내실 수 있기를 소망합니다.   담당자 : 사회복지사 정민지 

어느덧 봄이 우리 곁으로 성큼 다가온 3월 20일, 생신을 맞이한 어르신들을 위한 생신축하행사가 진행되었습니다. 코로나19의 예방을 위해 함께 모여 축하를 하지는 못했지만 생신을 맞으신 어르신들은 직원들이 직접 찾아가 축하노래를 불러드리며 보호자분들과 다른 어르신들의 몫까지 아낌없이 생신축하를 해드렸습니다. 어르신들은 각자의 자리에서 맛있는 간식을 나눠 드시면서 오늘 생일인 어르신이 누구인지 물어보시고 함께 축하를 하지 못해 아쉬워하시면서 축하한다는 말씀을 꼭 전해달라고 하시는 훈훈한 모습을 보여주시기도 했습니다. 서로가 사회적 거리는 유지하였지만 어느 때보다도 마음만은 가깝게 느낄 수 있었던 배려가득한 3월의 생신축하행사였습니다. 어서 빨리 이 어려움을 이겨내고 보호자분들과 어르신들과 함께 할 수 있는 일상이 돌아오길 간절히 소망해봅니다. 작성자 : 사회복지사 조유리 

2월 21일 금요일 2월에 생신을 맞이한 어르신들을 모시고 각 조에서 생신 축하 행사가 진행되었습니다. 평소 생신 잔치 때는 가족분들이 함께 참석하시어 축하해주고 이야기를 나누며 즐거운 시간을 보내셨지만, 이번 달에는 코로나 19로 인하여 가족분들의 참석 없이 직원들과 어르신들만 모여 행사가 진행되었습니다. 가족분들이 오시지 않아 서운해하시진 않을까 걱정하였으나 직원 및 다른 어르신들의 축하 속에 이번달 생신 간식으로 제공된 치즈케이크와 초코빵, 쿨피스를 드시고 이야기도 나누시며 즐겁게 행사를 마칠 수 있었습니다.   현재 코로나19로 인해 어수선하지만 가족분들이 걱정하지 않으시도록 어르신들 케어 및 위생관리에 더욱 더 힘쓰는 성남시 노인보건센터가 되겠습니다.   담당자 : 사회복지사 정민지 

#. 2020년 설행사 2020년 1월 21일 오후 2시, 설날(구정)을 맞이하여 설행사가 진행되었습니다. 저희 어르신들과, 보호자분, 직원들이 한자리에 모여 명절의 흥겨운 시간을 보내면서 층 곳곳에서 웃음소리와 함성소리가 끊이지 않았습니다.   설행사는 크게 세배 및 덕담카드 낭독, 전통놀이(윷놀이), 다과나눔으로 구성하여 진행되었고, 올해는 특별히 행사 전에 어르신들께 덕담 한 말씀씩 부탁드려서 덕담카드를 미리 준비해두어 행사 당일날 어르신께서 ‘덕담카드 낭독’하는 시간을 마련하였습니다. 어르신께서 카드를 읽는 동안 모두들 어르신의 말씀 하나하나에 집중하며 듣는 모습을 볼 수 있었고 저마다 새해 덕담을 가슴에 새기는 시간이 되었으리라 생각됩니다. 끝으로 설행사의 꽃인 전통놀이를 하여 각층에서 윷놀이 한판이 벌어졌습니다. 한마음으로 윷을 던지는 모습과, 조별 대항으로 각 조의 우승을 바라며 힘찬 응원하는 모습 속에서 웃음꽃이 연발하였습니다.^^ 바쁜 가운데 설행사에 참석해 주신 보호자분들께도 감사의 인사를 전하며, 덕분에 행사를 잘 마무리 할 수 있었으며, 밝아 오는 새해 뜻하시는 모든 일들이 잘 이뤄지기를 바라며, 새해 복 많이 받으세요.                                                                                                                              담당자 : 사회복지사 양수경  

#. 12월 생신축하행사   12월 20일 금요일 오후, 12월에 생신을 맞은 열네 분을 모시고 각 조에서 도란도란 생신축하행사가 진행되었습니다. 생신축하행사 겸 한 해를 마무리하는 자리로 참석한 어르신들의 표정이 즐거워 보였습니다. 이번 생신축하행사에서는 치즈케이크와 아침햇살 음료, 초코크림이 들어간 빵으로 다과나눔을 하였고 어르신들께서 맛있게 드시는 모습을 볼 수 있었습니다. 또한 한자리에 모여 생일을 맞은 어르신께 축하 인사도 전하고 한 해를 마무리하는 의미로 어르신 서로에게 덕담을 나누는 등 화기애애한 자리가 되었습니다.^^   2019년 한 해를 돌이켜보니 어르신들과 함께 다양한 행사를 통해 즐겁고 행복한 시간을 보낸 것 같습니다. 2020년 새해에도 지금처럼 어르신, 보호자분들과 공감하고 공유하는 센터가 되겠습니다. 담당자 : 사회복지사 양수경 

입동이 지난 11월 15일 금요일, 추운 겨울을 앞두고 11월에 생신을 맞이한 17분의 어르신들을 위한 생신축하행사가 진행되었습니다. 매월 진행되는 행사이지만 다른 때보다 생신을 맞이한 어르신들이 많아 더욱 흥겨운 분위기 속에서 풍성한 잔치가 펼쳐졌습니다.   제철을 맞은 가을대표과일 연시와 부드럽고 달달한 초코크림빵을 다과로 제공하여 푸짐한 생신상을 마련하였습니다. 2층의 장○○ 어르신 보호자께서는 생신축하행사를 통해 오랜만에 이루어진 어머니와의 상봉으로 기쁨의 눈물을 흘리시며 행복한 만남의 시간을 같이했습니다.   매월 보호자 분들의 참여를 꾸준히 독려하여 어르신들과 보호자분들의 행복한 만남의 장을 마련하도록 노력하겠습니다.   추운 겨울에도 따뜻한 마음으로 가득 찬 생신축하행사는 계속됩니다.                                                                                                           작성자 : 사회복지사 김진주

10월 생신축하행사   10월 18일 금요일, 센터에서는 천고마비의 계절 10월에 생신을 맞은 13분의 어르신들을 축하해드리기 위해 삼삼오오 어르신들이 한자리에 모이셨습니다. 소소하지만 매월 진행되는 생신축하행사 자리를 통해, 어르신들이 서로 축하 인사를 전하기도 하고, 어르신께서 생일을 챙겨준 직원에게 고마움을 전하는 등 따뜻한 정을 느끼는 자리가 되는 것 같습니다.   또한, 매월 생신 축하행사일 전에 보호자께 사전안내를 해드림으로써 보호자님의 꾸준한 관심과 참여를 엿볼 수도 있었습니다. 이번 행사에도 5층 장○희 어르신 따님이 참석해 어르신과 함께 사진도 찍고 간식도 나눠 드시면서 행복한 추억을 만드는 시간을 보내셨습니다. 보호자님의 관심과 참석에 감사드립니다.   아침, 저녁으로 기온이 쌀쌀해지는 11월에도 따뜻한 정을 느낄 수 있는 행사로 찾아뵙도록 하겠습니다~^^담당자 : 사회복지사 양수경 

제46주년 성남 시민의 날 기념식 모범시민상 나해리센터장님 수상 일시 및 장소 : 2019년 10월 12일 토요일 성남시청 온누리실 이날 기념행사는 각계각층의 시민과 국회·도·​시의원 등 600여 명이 참석하였으며,성남지역 청년 2명의 시민 헌장 낭독, 모범시만상·​문화상 수상자 9명을 시상하는 기념식을 진행하였다.